YOHAM
meditatieve yoga meditative yoga
Aandachtig Zijn is je essentie. In de meditatieve yoga sessies spelen we met onze aandacht door deze bewust te sturen. We kunnen de aandacht bewust richten op het lichaam, de adem, het luisteren, de energie, de ruimte, de stilte, op onze aanwezigheid en ook op de aandacht zelf. De geest komt dan als vanzelf tot rust.
Being Aware is your essence. In the meditative yoga sessions we play with our attention by consciously directing it. We can direct attention to the body, the breath, listening, energy, space, silence, our presence, and even to attention itself. The mind then naturally comes to rest.
Meld je aan voor een meditatieve yoga sessie via Hipsy
Sign up for a meditative yoga session via Hipsy
Boek een sessie Book a session"Voel je levensenergie, voel dat je leeft" "Feel your life energy, feel that you are alive"
Ervaar Meditatieve Yoga Experience Meditative Yoga
Over Yoham About Yoham
De naam Yoham is een samenvoeging van yoga (eenheid) en so ham (ik ben).
The name Yoham combines yoga (union) and so ham (I am).
Mijn naam is Johan Stolk. Sinds 2006 beoefen ik meditatie, Reiki en verschillende vormen van yoga. In 2012 heb ik de Kashmir Yoga-opleiding afgerond bij de Advaita Yogaschool in Rotterdam. Naast mijn yogapad speel ik graag akoestische gitaar, vaak in mantra- en meditatieve settings. Ik woon in Delft, ben getrouwd en vader van drie zoons.
My name is Johan Stolk. Since 2006 I have practiced meditation, Reiki, and various forms of yoga. In 2012 I completed the Kashmir Yoga training at the Advaita Yoga School in Rotterdam. Alongside my yoga path I enjoy playing acoustic guitar, often in mantra and meditative settings. I live in Delft, am married, and father of three sons.
Sinds 2019 verzorg ik yoga sessies in Delft die gebaseerd zijn op mijn ervaring met Kashmir yoga, meditatie, lichaamsgewaarzijn en diverse andere yoga vormen. Hieruit is een vorm ontstaan die de potentie heeft je dichter bij jezelf te brengen en lichaam en geest dieper tot rust te laten komen.
Since 2019 I have been offering yoga sessions in Delft based on my experience with Kashmir yoga, meditation, body awareness, and various other forms of yoga. From this a form has emerged that has the potential to bring you closer to yourself and allow body and mind to come to deeper rest.
We beoefenen een meditatieve yoga waarbij de ogen zoveel mogelijk gesloten blijven en er vanzelf meer aandacht overblijft voor voelen en luisteren. De uitnodiging is om zoveel mogelijk de aandacht te houden bij alles wat je gewaar kunt zijn in het huidige moment.
We practice a meditative yoga in which the eyes stay closed as much as possible so more attention remains for feeling and listening. The invitation is to keep your attention with everything you can be aware of in the present moment.
Aandacht bij de ervaring van: Attention to the experience of:
- Het voelen Feeling
- Het luisteren Listening
- Het lichaam The body
- De subtiele energie Subtle energy
- De lege ruimte Empty space
- De aandacht zelf Attention itself
Sessie onderdelen: Session components:
- Inleidende meditatie Introductory meditation
- Adem technieken (pranayama) Breathing techniques (pranayama)
- Energie volgen (Kashmir geïnspireerd) Following energy (Kashmir-inspired)
- Body scan (Yoga nidra) Body scan (Yoga nidra)
- Yoga houdingen Yoga postures
- Stilte meditatie Silent meditation
Een sessie duurt ruim 90 minuten. We beoefenen de yoga in een kleine groep. Je bent altijd vrij om je houdingen te veranderen of te gaan liggen als je dat wilt.
A session lasts for over 90 minutes. We practice yoga in a small group. You are always free to change your postures or lie down if you wish.
Zitten Sitting
Openen Opening
Ademen Breathing
Voelen Feeling
Bewegen Moving
Rusten Resting
Contact Contact
Neem contact op bij vragen of voor meer informatie over de meditatieve yoga sessies en workshops.
Get in touch for questions or more information about the meditative yoga sessions and workshops.